Die Kniegelenke, Knöchelgelenke, Zehengelenke und kleinen Fingergelenke sind besonders anfällig für Verletzungen. Verstauchung, Zerrung der Bänder oder der Gelenkkapsel sowie Blutergüsse passieren beim Sport, beim Arbeiten oder im Haushalt. Wickel mit Retterspitz Äußerlich lindern die Schmerzen und wirken abschwellend. Nach Abnahme der Wickel fördert eine Massage mit der Retterspitz Muskelcreme die Heilung zusätzlich. Dafür einen ca. 5 cm langen Cremestrang verwenden. Nach der Behandlung warm halten. Retterspitz Muskelcreme ist besonders hautfreundlich und enthält kein Diclofenac oder Ibuprofen.