- ausruhen und Stress vermeiden
- zur Entspannung eine Wärmflasche oder ein Körnerkissen auf den Bauch legen
- bei zusätzlichem Durchfall: viel Wasser und warmen Kräutertee trinken
- auf Schonkost umstellen: Gemüsebrühe, Zwieback oder Salzstangen belasten den Magen weniger
- auf Genussmittel wie Alkohol, Nikotin und Zucker sollte verzichtet werden
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Magenverstimmung
Zu viel, zu schnelles oder zu fettes Essen führen häufig zu Magenbeschwerden. Magendruck, Völlegefühl, Aufstoßen, Appetitlosigkeit und Mundgeruch sind die Folgen des Defizits an Magensäure. Retterspitz Innerlich gleicht aus und schafft Linderung. Dosierung: drei- bis fünfmal täglich ein kleines Gläschen voll vor den Mahlzeiten.
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